Я практикующий психолог с 2021 года, основатель «Академии ПО» и человек, который верит: даже в самых сложных жизненных ситуациях можно найти опору и начать движение к изменениям.

Мой путь
Моя история в психологии началась не с учебников, а с личного кризиса. Из-за генетической болезни (гемофилия), потери глаза и неуверенности в своей внешности я долго стыдился себя, избегал людей и прятался от жизни. В 2012 году я начал изучать психологию, чтобы разобраться в своих страхах, — и это стало поворотной точкой.
Позже, пережив туберкулез, расставание после 5-летних отношений и глубокое уныние, я окончательно понял: терапия — не просто теория, а инструмент, который спасает, возвращает к жизни и помогает обрести себя. С тех пор я посвятил себя помощи другим.

Почему мне можно доверять?

• 2300+ часов обучения у ведущих специалистов (Московский гештальт институт, Наталья Жукова, Наталья Олифирович).
• 3 года практики: провел 190 часов работы в тройках, 7 терапевтических групп и 580+ индивидуальных консультаций и групповых встреч
• Эксперт СМИ.
• Автор колонки о психологии в печатном издании.

Специальности :

• — Практическая психология и коучинг (1560 ч)
• — Семейная психология и детско-родительские отношения (340 ч).
• — Психологическая помощь в кризисных ситуациях (176 ч).
• — 2-я ступень гештальт-терапии (МГИ, в процессе).

Личная и групповая терапия: более 50 часов личной работы и 138 часов в группах. Знаю, каково это — быть по ту сторону кабинета.

Страх вести блог, снимать видео, общаться с незнакомцами, особенно в контексте поиска партнера и бизнеса. Если останавливает страх осуждения, критики, неудачи, а также неуверенность в своей экспертности, внешности или интересности.

Примеры запросов: "Нет финансовой стабильности", "Долги финансовые", "Хочу зарабатывать больше, но есть страхи", "Не могу пробить финансовый потолок", "Зависима от ЗП мужа". "Завишу финансово от мужа", "Не нравится работу, но не могу уйти", "Боюсь начать свое дело, потому что нет уверенность, что получится зарабатывать также". "Хочу больше зарабатывать, но не знают, как это сделать."

Примеры запросов: "Неуверенность в себе, стеснение", "Считаю, что неинтересна", "Страх, что обо мне подумают", "Потеряла веру в себя", "Синдром самозванца".
"Стесняются себя", "считаю себя недостаточно хорошим/красивым", "боюсь чужого мнения". "Не могу проявляться, общаться и двигаться к целям".

Откладывание дел, отсутствие мотивации, сложности с организацией времени, расслабленность после первых успехов.

Примеры запросов: "Всегда откладываю на потом", "Обленилась, нет дисциплины", "Прокрастинация мешает развитию", "Сегодня хочу работать и есть мотивация, а завтра нет", "Жду подходящего момента", "Не могу начать, а если начинаю, то сразу бросаю", "Не довожу дела до конца", "бросаю начатое после первых трудностей", "Постоянно смотрю видео в соц сетях и не могу заставить себя что-то делать, а потом ругаю себя".

Боязнь пробовать новое (например, ведение блога или смена работы), страх неудач, сопротивление переменам, привычка оставаться в привычном, трудности решить жить как хочу.

Примеры запросов: "Страх попробовать что-то новое", "Боюсь выйти из зоны комфорта", "блог — новая сфера, страшно показать себя", "Боюсь потерять то, что имею", "Нет уверенности, что получится".

Апатия, потеря смысла, тревога за будущее, отсутствие энергии, нет радости, сложности с возвращением ресурса после стресса или спадов.

Примеры запросов: "Потеряла интерес к жизни", "Ничего не радует", "Потеряла себя, нет ресурса", "Эмоциональное выгорание", "Душевная тревога", "не знаю чего хочу", "То, что раньше нравилось сейчас не дает радости".

Проблемы с партнёром (ревность, непонимание, неприятие бизнеса), детьми (особенно подростками), коллегами или самой собой. Есть чувство, что "я сильнее мужа", "всё на себе тащу" или не могут найти баланс.

Примеры запросов: "Я в семье как мужик в юбке", "Негативное отношение супруга к моим начинаниям", "Нет взаимопонимание в семье/отношениях", "Сложные отношения с дочерью/сыном", "Абьюз в отношениях". "Не могу познакомиться для отношений", "Не знаю, где искать партнера и как сближаться, чтобы не слились", "Мужчины исчезаю и не могу", "Не могу встретить нормально мужчину", "Страшно сближаться", "Чувствую себя одиноко и тревожно в отношениях".